Здравствуйте вот у меня два выбора либо купить книгу и упорно заниматься либо ходить на пауэрлифтинг.Подскажите что мне делать я новичёк.если буду заниматься то буду пить протеин.Но ещё одна сложность у меня 2 года назад был компрессионный перелом 9 позвонка
Ответ эксперта
здравствуйте
я бы посоветовала Вам сначала сходить к врачу, который адекватно воспринимает силовые нагрузки. таких, к сожалению, мало! если врач категорически не запретит, тогда начать заниматься в тренажерном зале под присмотром грамотного тренера. Пауэрлифтинг-это вид спорта который развивает сил
Здравствуйте можно ли накачать мышцы за 4,5 месяца?По книге домашний тренинг-максимум свободы.
Ответ эксперта
Здравствуйте!
по книге , мое мнение, вообще что-то сделать сложно, тем более в домашних условиях, если только приготовить яичницу.....
все зависит от Вашего уровня подготовленности и опыта тренировок.
если Вы новичок: первые 4-6 месяцев Вы только будете вкатываться в процесс, Ваше тело
Здравствуйте Наталья Геннадиевна!!!!Хотела у вас спросить!Моей маме 82 года и ей всё время видится что к ней приходит муж который умер и ещё она хочет оживить фотографию своего внука!Говорит:Надо ему купить обувь будет в школу ходить!Что это за болезнь?И что мне делать?Подскажите пожалуйста!Заранее вам спасибо!
Добрый день. Скажите, в Вашем спортивном клубе возможно ли заниматься таким образом, что я сам по себе занимаюсь но всегда могу спросить у тренера как мне делать и что, т.е. подсказать программу занятий комбинации и прочее. Конечно, хорошо когда берешь занятие с тренером индивидуальное..но это накладно и нет такой необходимости. Так вот, суть вопроса в том, всегда ли есть в зале тренер который легко подскажет, составит программу? Спасибо.
Ответ эксперта
Здравствуйте! Очень часто приходится отвечать на такие вопросы, так как во многих клубах стало популярно прежде всего продавать персональные тренировки.... к сожалению. Задача нашего клуба в первую очередь научиться самостоятельно тренироваться! каогда вы приходите первый раз-вам дается инструктаж-т
